เนื้อหา

http://www.mediafire.com/?80sdzfi2fczgjd1

การฝึกสมาธิ

1. บทนำ
    1.1 ความหมายของสมาธิ
    1.2 ระดับสมาธิ
2.การฝึกสมาธิ
    2.1 อริยาบถในการทำสมาธิ
    2.2 การเตรียมตัวก่อนทำสมาธิ
    2.3 สถานที่ทำสมาธิ
3. ประโยชน์จากการฝึกสมาธิ
4. ข้อควรระวังในการทำสมาธิ
5. สรุป